2023. 8. 27. 23:02ㆍ카테고리 없음
가을이 제철인 단호박을 이용하면 쉽고 간단한!
단호박 에그슬럿
✸ 단호박에그슬럿 준비물
단호박, 계란, 치즈, 소금, 양파나 햄은 취향껏!
✸ 만드는 순서
단호박 뚜껑을 잘라준다 👉🏻 계란과 소금, 양파나 햄을 넣는다 👉🏻 치즈를 올린다 👉🏻 완성 ⭐️
오늘은 7-9월에 제철인 단호박을 이용해 간단히 만들 수 있는 단호박 에그슬럿을 알려드릴려고해요!
이건 진짜 쉽지만 영양소도 고루고루 잘 갖춰져 있어서 먹기 너무 좋더라고요~!
다이어트 식으로도 추천드려요!
1. 우선 단호박 뚜겅을 잘라주고, 전자레인지에 2분 돌려주세요!
저는 단호박 지름이 약 12cm정도됐어요!
2. 단호박 씨를 수저로 모두 긁어서 빼주세요!!
3. 날계란을 깨서 넣고, 노른자는 꼭 터트려주세요!
그리고 소금을 취향껏 뿌려주고, 양파나 햄 등 더 추가하고 싶으신게 있으시면 지금 함께 넣어주세요!!
노른자는 터트리지않고, 전자레인지를 돌릴 경우 위험하니 꼭 터트려주세요
그리고 전자레인지에서 2분 돌려주세요!
4. 원하는 종류의 치즈를 가득 채워주세요! 단호박을 넘어와도 괜찮으니 양껏 뿌려주세요~!
저는 치즈를 좋아해서 정말 한가득 넣어줬어요!!
그 다음 또 2분 돌려주세요!!
5. 먹기 좋게 원하는 크기로 잘라주세요~!
그럼 완성 입니다!
잘 쪄진 단호박은 굳이 껍질을 벗기지 않아도 잘 분리돼요!
그래서 계란 치즈 단호박 같이 한입에 먹으면 너무 맛있어요~!!
만들기도 너무 간단하고, 맛도 너무 좋아서
2일 연속 만들어서 먹었답니다😆
다른 분들에게도 완전 강력 추천합니다!
다이어트 하시는 분들도 간단하고 영양분도 고루고루 포함되어 있어서 추천드려요!
이렇게 집밥 조선생의 단호박 에그슬럿 만들기는 이만 마치도록 할게요~!
끝!
🎀 집밥조선생 요리 레시피 🎀
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